核桃黑米露——核桃仁含有丰富的营养素,具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。黑米中含
膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成 血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖 尿病人和患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分 http://www.gfykj.com